Prenta

Græni læknirinn

Svalandi grænn drykkur eftir æfingu, sem morgunmatur, við þorsta eða sem máltíð (mjög seðjandi) Prótein, vítamín- og steinefnaríkur. Gefur orku og kraft.

Spínat inniheldur hátt hlutfall af vítamínum, fólínsýru, steinefnum og járni. Þessi efni eru mikilvæg fyrir sjónina, húðina, hárið, beinin, æðarnar, frumuskipti líkamans, ónæmiskerfið og þroska heilans, svo eitthvað sé nefnt.

Höfundur Elín Sigurðardóttir

Hráefni

  • 2 lúkur spínat
  • 5 dl frosið mangó
  • 1,5 dl döðlur
  • 1 epli
  • 1/2 sítróna
  • 2x2 cm engifer
  • 0.5 ltr vatn
  • Klaki

Leiðbeiningar

  1. Öllu blandað saman í blandara og hellt í glös.