Flokkur: Heilbrigðismál

Falin perla í Suðurbæjarlaug

Líkamsræktarstöðin GYM heilsa fagnar á þessu ári 20 ára starfsafmæli í Suðurbæjarlaug. Við kíktum í heimsókn, þar sem Kjartan Már Hallkelsson rekstrarstjóri leiddi okkur um stöðina, sem hefur safnað upp tryggum og góðum hópi viðskiptavina í gegnum árin.  Það eru ekki allir sem vita að GYM heilsa er í um 300 fermetra rými á neðri hæð Suðurbæjarlaugar. Rýmið skiptist í nokkur minni rými sem hvert og eitt skipar sína sérstöðu með öllum þeim tækjum og tólum sem góð líkamsræktarstöð býður upp á. „Við byrjuðum í 80 fermetrum en erum búin að koma okkur fyrir á öllu þessu svæði í dag,“ segir...

Read More

Íslandsmet féll í Krikanum

Boðhlaupssveit FH í 4 x 200m. hlaupi kvenna setti glæsilegt Íslandsmet á bikarmóti Frjálsíþróttasambands Íslands sem haldið var í Kaplakrika. FH-ingar enduðu í öðru sæti í heildarkeppni mótsins eftir harða keppni við ÍR. María Rún Gunnlaugsdóttir Dóróthea Jóhannesdóttir, Melkorka Rán Hafliðadóttir og Þórdís Eva Steinsdóttir skipuðu boðhlaupssveitina og nýja íslandsmetið er 1:38,29. Glæsilega gert, til hamingu stelpur! FH sigraði alls í sex greinum á mótinu og fékk 108 stig í heildarkeppninni. Það dugði ekki til þar sem ÍR endaði með 112 stig og hreppti gullið. Breiðablik fékk 95 stig og bronsverðlaun. Gullverðlaun FH á mótinu: María Rún Gunnlaugsdóttir –...

Read More

Besta starfsfólkið í mestri hættu

Kulnun hefur verið áberandi í umræðunni undanfarin misseri og á seinni hluta síðasta árs hratt VIRK starfsendurhæfingarsjóður af stað auglýsingaherferð undir heitinu „Er brjálað að gera?“ 1900 manns fengu aðstoð VIRK í fyrra. Við heyrðum í Hafnfirðingnum Vigdísi Jónsdóttur, framkvæmdastjóra VIRK, sem segir margar og flóknar ástæður vera fyrir því að fólk fer í þrot. „Kulnun er ekki sjúkdómsgreining, heldur starfsþrot. Einstaklingar sem kljást við einkenni kulnunar koma til okkar með aðrar greiningar, s.s. kvíða og þunglyndi. Ég get fullyrt að allir sem koma til okkar eru í mjög alvarlegri stöðu og þurfa þjónustu og aðstoð,“ segir Vigdís og...

Read More

Vill ná fólki áður en það brotlendir

Í sumum nágrannalanda Íslands upplifa 13% starfandi einstaklinga kulnun og þar er hún algengust í kennarastétt. Í fræðsluefni á vefsíðu VIRK lýsir Linda Bára Lýðsdóttir, sálfræðingur og sviðsstóri, kulnun m.a. sem tilfinningalegri örmögnun, óeðlilegri og hamlandi þreytu, litlu úthaldi, orku og frumkvæði, tilfinningalegri flatneskju, neikvæðu viðhorfi, dvínandi persónulegum árangri, neikvæðu mati og erfiðleika við að takast á við vandamál. Við hittum Hauk Haraldsson,  klínískan sálfræðing í Sálfræðihúsinu við Bæjarhraun 8, og fræddumst um kulnun út frá hans sjónarhóli í starfi. Haukur segir dæmigerð einkenni kulnunar verða til þegar einstaklingur sé í starfi eða verkefni þar hann upplifi viðvarandi streitu...

Read More

„Mér fannst ekki nógu mikið að mér“

Sigrún Jónsdóttir er þroskaþjálfi, „life coach“ og sérhæfður ADHD- og einhverfu-markþjálfi. Hún kláraði diplomanám í hugrænni atferlismeðferð og hefur ástríðu fyrir að aðstoða fullorðna, fjölskyldur og fólk, aðallega börn, með fyrrnefndar greiningar. Sigrún fór að sýna alvarleg einkenni kulnunar árið 2016 og vinkona hennar hvatti hana til að sækja um hjá VIRK. Hin harðduglega Sigrún glímdi jafnframt við eigin fordóma og fannst aðrir en hún þurfa meira á hjálpinni að halda.    Í nóvember 2016 sagði vinkona Sigrúnar við hana að henni fyndist hún vera orðin frekar ólík sjálfri sér og hvatti hana til þess að komast í viðtal...

Read More